给大家分享“至友互娱麻将开挂器免费下载”详细分享装挂步骤教程

体育 汽车 房产 旅游 教育 时尚 科技 财经 娱乐 更多 2026年1月14日 学习频道最新文章 学习频道最新文章 未名湖畔谈天地 文章 总阅读 查看TA的文章 心理学看点 | 《女心理师》开播两周：北师大心理学部指导的行业剧 ，好敢拍！ 2021-12-08 17:30  ” 22考研倒计时/17天 领取23心理学考研资料 最近一部和心理咨询有关的电视剧受到了广泛的热议，开播两周
，一直是知乎热搜榜的前十，相对于有着《扪心问诊》、《心理医师》等经典心理剧的美剧市场来说 ，以 心理师为主角的国产剧似乎是闻所未闻
，这也引发了大家对这一“神秘
”行业的关注
。 这部剧讲述了女主贺顿的 心理咨询案例，在这一路上帮助他人治愈的同时 ，也实现了自己的自愈。 剧中展现了很多当今社会常见的问题
， 自杀
、暴食症、原生家庭 、讨好型人格……很多观众看了都表示深感共鸣，甚至有父母看了这剧之后和孩子检讨自己过去的行为 。 但也有很多声音认为这部剧很浮夸 ，完全无法体现心理学的科学性
，先别急着下结论！这部剧还是有很多值得关注的心理学知识的，今天简小萌就来帮大家梳理一下
。 自杀危机干预 拿走压在骆驼身上的最后一根稻草 有一个不太符合常识的事实 ，自杀
，是我国年轻人的 主要死因。 我们不去谈论，不代表这个事实就会消失 。而正因为由于我们的避而不谈 ，上一辈的人总把这类事件归结为“现在的孩子太脆弱了”，没人去深究自杀行为背后的导火索
，导致自杀这件事情，一遍又一遍地发生了
。 在《女心理师》中 ，就展现了一场完整的 自杀危机干预。 从心理援助中心接到的电话开始
，女主贺顿首先表明自己中国心理学会咨询师的专业身份，赢得了女孩的信任 ，并且捕捉电话中的信息
，确认了女孩身在学校 。 但在询问具体的自杀原因的时候，遇到了女孩的 抗拒 ，于是她转而问到“为什么选择今天这个时间 ”
，将女孩从不理性的情绪中带回到 理性的逻辑思考，进而让谈话顺利进行下去
。 在整个通话过程中 ，贺顿表达出了足够的 耐心
，试图和女孩 共情。 在谈话过程中，首要任务是引导女孩离开危险的天台 ，初步保障了安全之后，开始评估危机的程度
，让女孩给自杀冲动打分，这也是唤起自杀者理性的一种方法 。 女孩表示自己在天台上的时候有95%的自杀冲动 ，贺顿便让她聚焦于剩下5%不想自杀的理由
，这是在挖掘自杀者的 保护性因素
。 最后，贺顿提供了一个缓冲情绪的方法 ，在每次激烈情绪来临的时候开始倒数
，这样在一定程度上能够 避免冲动自杀。 虽然只有短短的几十分钟，但是足以让观众感受到自杀危机干预的重要性：挽救生命的最后机会就在这一刻！ 临床心理学中将自杀干预分为三个要素： 首先是 长期危险因素 ，包括了 心理病史
、心理创伤、自伤历史等等 。比如说有抑郁症病史的人
，自杀的可能性就会大大上升，曾经有过自残自伤行为的人 ，自杀的概率也是很大的。 然后是 近期危险因素
，比如 最近的自杀念头 、自残行为，当我们发现身边的人有自杀的想法 ，或者甚至身上出现了自己划伤的痕迹时，就需要留神了
，他们很可能会进一步做出伤害自己的行为
。 最后是 保护性因素，自杀者的心态往往是很矛盾的 ，在产生自杀冲动的时候
，他们往往也不是很坚定。比如剧中的女孩，不想让爸爸妈妈伤心 ，最后唤起女孩生的希望 。 讨好型人格 不被喜欢的我
，还是我吗？ 最近几年， “讨好型人格
”频频出现在大家的视野中 ，虽然严格来说心理学上并没有这个人格的概念
，但是由于广泛地引起了网友们的强烈共鸣，这个词一直有着一定的存在感
。 这次《女心理师》剧中也呈现了一个鲜活的例子： 小莫面对同事的不合理要求 从不拒绝 ，面对托尼老师的推销也是 敢怒不敢言
，很多人看了表示“这不就是我吗！” 剧中的小莫，小时候被同学欺凌 ，但父母从来不支持他，反而让他从自身找原因
，于是长大后的他也一直压抑自己的心理需求，一味地迎合别人。 “讨好型人格 ”这种心理问题确实通常是由于过往经历导致的 ，想要改变这种情况的话
，可以从以下两个方面入手： 1.叙事疗法，重塑成长经历 作为一种流行的后现代心理治疗方式 ，叙事疗法摆脱了传统心理学当中将人本身看成问题的治疗局限
，而是将问题和人分开，发掘出 人面对问题时的主动性 。 “讨好型人格患者
”可以回想自己 成长过程当中印象深刻的重大事件 ，来观察是哪些事情让自己发展成了“讨好型人”
，并且在重新叙述故事的过程中，发现新的角度 ，发展新的态度
，从而获得新的力量
。 2.提升自尊水平，重建自信 由于过往的经历中 缺少正面评价 ，“讨好型人 ”一般有着非常深的 自卑心理，总觉得自己“不够好”
，所以要做很多“好事
”来 获得外界的好评。 我们可以请朋友谈谈自己的优点，多做自己擅长的事 ，从认知和行为的层面来逐步 提升自己的自尊水平 。 我们都不是完美无缺的
，所以偶尔遭遇他人的不喜欢，也不用沮丧 ，我们并不会因为他人的好恶而增加或者减少自身的任何价值
。 祝我们都能拥有 “被讨厌的勇气”。 贪食症 我唯一能控制的只有自己吃下去的东西 这个神经性贪食症患者叫做蒋静
，不知道从什么时候起，她开始暴饮暴食 ，并且控制不住地抠吐
，在治疗的过程中，蒋静逐渐发现自己的问题和 母亲的控制有关 。 她小的时候 ，父亲早早离开
，母亲将她视为唯一的精神支柱，把大量的注意力都集中到了她的身上 ，逼迫她学习不喜欢的钢琴，对她的要求渗透到了言行举止的种种方面
，这样的状态延续到她的成年时期，已经30岁的她突然出现了严重的贪食症
。 剧中也解释了一些贪食症的成因 ，总得来说
，一般是由以下原因导致的： 1.家庭环境因素 一些着眼于家庭情感界限和进食障碍关系的研究表明，发现 家长过度卷入孩子的生活时 ，孩子有更大地可能发生进食障碍。过分紧密的亲子关系会模糊亲子之间的界限
，当孩子在寻求自我认同的过程中受到阻碍的时候，便会通过建立饮食规则来找到一种 掌控感和 独立感 。 比如剧中的蒋静通过吃大量的食物又让吐出来的方式 ，抢回自己被母亲剥夺的控制权。 2.创伤性事件 当我们遭遇让自己 极度痛苦的事情时
，会在脑内留下深刻的记忆，这些事件就是创伤性事件 ，比如 亲人离世
、身体虐待、遭遇霸凌等等
。 贪食症
，是人们面对创伤性事件时 消极的应对机制之一，对于贪食症患者来说 ，暴饮暴食能够缓冲创伤带来的巨大冲击。 有时候，经历身体虐待的人
，也会通过暴饮暴食加上催吐的方式，让自己获得一种伤害身体的快感 ，从而 减轻自己受虐时的羞辱感 。 3.情绪性进食 当我们沉浸在激烈情绪中时
，常常会通过享用美食来安慰或者犒劳自己
。 贪食症患者更加是这样，他们通常用紊乱的进食行为来调节自己的情绪 ，比如在失恋的时候边哭边吃大量的零食。 但殊不知
，这一行为像鸦片一样，只能起到暂时缓解精神痛苦的作用 ， 并不能产生实质性的积极情绪
，还对身体有害 。 这部剧的争议很大，无非是在剧情中有一些“超现实 ”的情节 ，将心理咨询师过于神化
。 但这部剧的意义在于
，将“心理咨询
”这个题材真正搬上了荧幕，让各个年龄阶段的人都了解到这些在以前很“小众”的心理问题。 大家现在可能还没空看剧 ，先看看这篇过过瘾吧！如果你喜欢今天的文章，请给简小萌 30个【在看】
，我们下期 “心理学看点 ”栏目再见~ 更多精彩内容 “考研热
”的冷思考 “双11”消费心理学 央视记录片解读 关注我们 简快网校：www.jkclass.cn 新浪微博：@众学简快 B站：众学简快心理学考研返回搜狐，查看更多 平台声明：该文观点仅代表作者本人 ，搜狐号系信息发布平台
，搜狐仅提供信息存储空间服务 。 阅读 ()